1 биологическая
Оказывается, у всех людей в мозгу находится так называемый "сектор страха", который функционирует независимо от нашего желания. Этот участок мозга напрямую связан с эндокринной системой, производящей гормоны стресса. Природа создала его специально для того, чтобы в случае опасности у нас подсознательно, то есть помимо нашей воли, возникало чувство тревоги. А оно, в свою очередь, вызывало желание или спастись бегством, или вступить в единоборство - но в любом случае тем или иным способом постоять за свою драгоценную жизнь.
Правда, в процессе эволюции человека необходимость в инстинктивной реакции на прямую опасность для жизни давно отпала. Равно как стали бесполезными и физические проявления этой ре акции: гулкие удары сердца, спазмы в желудке, влажные ладони и сухость во рту. Ведь нас давно не подстерегают львы и волки под каждым кустом, да и природная стихия уже не угрожает нам так, как много столетий назад.
Но причины для беспокойства все равно остаются, только уже совсем другие. Например, нереализованный перфекционизм, боязнь потерять работу, трудности в общении из-за застенчивости, ложное чувство вины все это тоже способно привести в действие “сектор страха” в нашем мозгу. И в результате нас по-прежнему охватывает первобытное чувство приближающейся опасности. Но порождено оно уже не столько объективными обстоятельствами, сколько нашим собственным мироощущением.

2 поведенческая
Как известно, все мы по-разному реагируем на одни и те же неприятности современного мира. Кто-то надолго впадает в уныние, а кто-то, наоборот, мобилизуется и восстанавливает утраченные позиции. Так вот те люди, которые склонны принимать близко к сердцу объективные трудности, например конфликт с начальством или затянувшееся одиночество, будут чаще других тревожиться по пустякам, поскольку они уже и без того находятся в состоянии нервного напряжения. А это в свою очередь увеличивает напряжение, в итоге создавая замкнутый круг.
Кроме того, наш мозг так уж устроен, что любой его участок, в том числе и “сектор страха”, требует постоянной стимуляции - а иначе, зачем он тогда придуман природой. Но то, как именно мы обычно любим это делать, тоже зависит от особенностей нашего характера. Так называемые экстремалы занимаются тем, что время от времени ищут на свою голову приключения: штурмуют горные вершины, прыгают вниз головой с моста или катаются на таких аттракционах, после которых им приходится собирать себя по частям. Другие же являются их полной противоположностью. Они ненавидят попадать в непредвиденные ситуации, которые не поддаются контролю. Именно эти люди и вынуждены будоражить себя придуманным беспокойством. И хотя у тех и у других “сектор страха” работает на славу, одни в конечном итоге испытывают от этого удовольствие, а другие - душевные муки.

3 половая
По мнению специалистов, женский пол более отчетливо запрограммирован на беспокойство, нежели мужской. И объясняется это многими факторами. Например, все теми же женскими гормонами - ведь кому как не им приписывается вина за возникновение беспричинной тревоги в предменструальный период. Кроме того, с точки зрения антропологов, женщинам со времен сотворения мира было свойственно беспокойство за детей, за семейный очаг. А социологи считают, что и само общество провоцирует слабый пол на излишнюю нервозность, по определению приписывая женщинам повышенную по сравнению с мужчинами эмоциональность:

4 образовательная
Многие специалисты абсолютно уверены в том, что вредная и утомительная привычка всякий раз волноваться по пустякам не передается нам в наследство вместе с генами от наших предков, а приобретается в процессе воспитания и дальнейшей жизни. Иными словами, нас можно этому “научить”. Ведь совсем неслучайно, по мнению психологов, чрезмерной тревожностью отличаются люди, выросшие в семьях, где подобная атмосфера была повседневной нормой. Таковыми становятся и те, кто близко общался с другим человеком - другом или сексуальным партнером, обладавшим слишком уж беспокойным характером.