на НГ я как раз лёг рано и спал хорошо, а тут как-то внезапно. Хотя сколько времени дополнительного появилось

Такое бывает, постарайся сегодня лечь спать пораньше, ну и в течении дня поменьше проводить время за монитором и вообще меньше возбуждаться)

Dhani
Откажись на сегодня от зеленого чая, крепкого черного и кофе. Постарайся не есть и не пить то, что тонизирует. Вечером перед сном прими горячий душ. Должно помочь. Обычно мне при бессоннице хорошо помогает именно душ или ванна до состояния рачья :D Еще хороший вариант - ароматические масла. Но это настолько женский вариант, что ты наверняка от него откажешься)

как все спать тебя хотят уложить_)

да вообще, няши все

В последнее время постоянно мучают кошмары. С чем это может быть связано?

Сходи к психотерапевту.

какой-то стресс очевидно

Ваалор
Сильное эмоциональное потрясение, переживания или стресс. Ну или кому-то пора завязывать с ужастиками на ночь)

Забыл переставить ортопедические стельки и плоскостопие покарало меня - теперь у меня в активе головная боль и гудящие ноги. Хотя после одной особо вредной болячки мне как-то и не с руки жаловаться.