Помощник
 Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Цитаты форумчан
			
			  5.2.2007, 1:55
			
				 Сообщение
					#1
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Участники Сообщений: 1367 Регистрация: 27.9.2005 Пользователь №: 628 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				У меня часто бывает такое: завтра важный день, надо рано вставать, а я просто немогу уснуть.  
			Снотворные я принципиально не употребляю (хотя их обсуждение в теме тоже приветствуется) Отписываем, что вы делаете чтобы заснуть. -------------------- Кто отказывается от многого, может многое себе позволить 
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
![]()  | 
	
			
			  5.2.2007, 1:58
			
				 Сообщение
					#2
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Скользи! Группа: Участники Сообщений: 5420 Регистрация: 28.3.2006 Пользователь №: 1905 Награды: 4 Предупреждения: (10%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Слушаю музыку. Негромкую, приятную, успокаивающую. 
			Можно ванну горячую принять. Порою чай помогает некрепкий) -------------------- Намерение воина сильнее любых препятствий. 
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 1:59
			
				 Сообщение
					#3
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Ветераны JC Сообщений: 10539 Регистрация: 15.1.2006 Пользователь №: 1323 Награды: 4 Предупреждения: (100%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Пле ппц вот я ужо мозги сварил, мне показалось что тема называется "Как сунуть?" 
			Вообщем я лично включаю музу и очень быстро под нее засыпаю -------------------- Не нужен бродягам дом и уют, 
				
			
		Нужны - океан, земля.  | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 2:03
			
				 Сообщение
					#4
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() almost pony Группа: Участники Сообщений: 3968 Регистрация: 3.6.2006 Пользователь №: 2626 Предупреждения: (100%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Makaveli  
			Аналогично *_* Чтение книги в кровати дает глазам устать, у меня они сами закрываются через минут 40 максимум. Ночью естественно. -------------------- The music must change 
				
--------------------For we're chewing a bone We soared like the sparrow hawk flied Then we dropped like a stone Like the tide and the waves Growing slowly in range Crushing mountains as old as the Earth So the music must change {o,o} |)__) -"-"- O RLY?  
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 2:05
			
				 Сообщение
					#5
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Участники Сообщений: 550 Регистрация: 26.7.2006 Пользователь №: 3047 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Музыка - и всё пройдёт. ;)
				
				
				
			 
			-------------------- Она уежает в деревню? ^_^ 
				
			
		Она уежает в деревню! O_o Она уежает в деревню. -_-  | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 2:26
			
				 Сообщение
					#6
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Наказанные Сообщений: 30 Регистрация: 15.1.2007 Пользователь №: 4805 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 Цитата Пле ппц вот я ужо мозги сварил, мне показалось что тема называется "Как сунуть?" мухахахаха. Бью себя по голове, и засыпаю. -------------------- Если ты это читаешь, значит ты умееш читать. 
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 3:05
			
				 Сообщение
					#7
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() High Hopes! Группа: Участники Сообщений: 1047 Регистрация: 5.7.2005 Пользователь №: 49 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Как уснуть? Выключи комп, вынь шнур из сети, выключи телевизор, если его смотришь, отключи мобильник и спокойно спи %)
				
				
				
			 
			
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 3:17
			
				 Сообщение
					#8
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Участники Сообщений: 33 Регистрация: 3.2.2007 Пользователь №: 5076 Предупреждения: (10%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Проще всего впить чашку тёплого, зелёного, крепкого  чая и включить тихую спокойную музыку,леч и постораться ни о чём не думать,(у меня лично с трудом выходит) а когда мыслей не будет ты уже заснёшь.  
			-------------------- "Когда все в Поднебесной узнают, что прекрасное является прекрасным, появляется и безобразное. 
				
			
		Когда все узнают что доброе является добрым, возникает и зло." Дао Дэ Цзин, книга первая, глава вторая.  | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 10:26
			
				 Сообщение
					#9
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Ветераны JC Сообщений: 11994 Регистрация: 28.1.2006 Пользователь №: 1432 Награды: 4 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Как у вас легко, а. 
			Мне музыка не помогает, успокаивающее я не хочу принимать поэтому лежу часа три в кровати и засыпаю -------------------- ![]()  | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 10:40
			
				 Сообщение
					#10
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Ветераны JC Сообщений: 3759 Регистрация: 1.7.2005 Пользователь №: 8 Награды: 1 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 Цитата Чтение книги в кровати дает глазам устать, у меня они сами закрываются через минут 40 максимум. Ночью естественно. +1 А вообще, музыка не усыпляет ни разу. Она лишь помогает "скоротать время" до того момента как ты уснешь, так-то. Кстати, я слыхивал что если склонить голову на бок, то пережимается какой-то "сонный нерв" и быстро засыпаешь -------------------- Ушел с форума. 
				
			
		ICQ: 315163500  | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 10:47
			
				 Сообщение
					#11
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() =\ Группа: Участники Сообщений: 1525 Регистрация: 14.4.2006 Пользователь №: 2058 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Расслабься и жди, пока придёт сон. Рано или поздно ты всё равно уснёшь.
				
				
				
			 
			-------------------- Va te faire encule! ^_^ 
				
--------------------Gand maro...  
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 13:08
			
				 Сообщение
					#12
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() almost pony Группа: Участники Сообщений: 3968 Регистрация: 3.6.2006 Пользователь №: 2626 Предупреждения: (100%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				DDDsa  
			И тебе +1 : ) -------------------- The music must change 
				
--------------------For we're chewing a bone We soared like the sparrow hawk flied Then we dropped like a stone Like the tide and the waves Growing slowly in range Crushing mountains as old as the Earth So the music must change {o,o} |)__) -"-"- O RLY?  
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 14:48
			
				 Сообщение
					#13
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Вещий Птиц Группа: Ветераны JC Сообщений: 10091 Регистрация: 1.7.2005 Пользователь №: 4 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				не нервничать, отпустить мысли в свободное плавание 
			можно валокординчику накапать чуток кефиру или ряженки выпить -------------------- Чайку? =) 
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 14:52
			
				 Сообщение
					#14
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Участники Сообщений: 1469 Регистрация: 1.10.2006 Пользователь №: 3616 Предупреждения: (60%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Главное - расслабиться и думать только о Стар Варс)))) 
			Под вентилятор на полной мощности не пробовал засыпать? -------------------- Коль дергаешь ты за кольцо запасное, 
				
--------------------И не раскрывается парашют... А там под тобою безбрежье лесное, И ясно уже, что тебя не спасут. И та-та-та-та-та-та-та-та-та... Вывод ясен, но только простой - Стать в жизни впервые спокойным и падать В обнимку во всемирной пустотой.  
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 15:33
			
				 Сообщение
					#15
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Ветераны JC Сообщений: 11994 Регистрация: 28.1.2006 Пользователь №: 1432 Награды: 4 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 Цитата(TepMoc @ Понедельник, 05 Февраля 2007, 13:48) Я летом на юге по-другому уснуть не мог( -------------------- ![]()  | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 16:07
			
				 Сообщение
					#16
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() With fear I kiss the burning darkness Группа: Ветераны JC Сообщений: 6296 Регистрация: 30.12.2005 Пользователь №: 1185 Предупреждения: (30%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Надо сдохнуть для начала от усталости. 
			По другому я не могу заснуть. Или очень долго. -------------------- лалала 
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 20:06
			
				 Сообщение
					#17
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() Группа: Участники Сообщений: 170 Регистрация: 30.12.2006 Пользователь №: 4615 Предупреждения: (10%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Мне помогает чай и книга. Сначала чаю с чем небуть бухнуть, а потом читаеш ли бо пока книга по лицу не ударит ли бо покане надоест
				
				
				
			 
			-------------------- Я служу Империи! 
				
------------------------------------------------ Имею честь быть Командором НШС -------------------- For Mandalore! ----------  
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 20:38
			
				 Сообщение
					#18
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() almost pony Группа: Участники Сообщений: 3968 Регистрация: 3.6.2006 Пользователь №: 2626 Предупреждения: (100%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				"ли бо" "чем небудь" 
			Пле, откуда вы берете такие извраты языка? о_О -------------------- The music must change 
				
--------------------For we're chewing a bone We soared like the sparrow hawk flied Then we dropped like a stone Like the tide and the waves Growing slowly in range Crushing mountains as old as the Earth So the music must change {o,o} |)__) -"-"- O RLY?  
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 23:32
			
				 Сообщение
					#19
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() жжжгучая девушка Группа: Участники Сообщений: 283 Регистрация: 16.9.2006 Пользователь №: 3450 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Очень помогает запах лаванды. Можно ванну с ней принять, либо палку-вонялку зажечь. А еще очень помогает техника полного расслабления. Надо просто лечь, закрыть глаза и по очереди сосредотачиваться на каждой части тела, расслабляя ее. начиная с пальцев ног, заканчивая плечами, шеей, мышцами лица. Самое сложное пличи и шея. Но если так расслабить все тело, сон сразу накатывает.
				
				
				
			 
			-------------------- Come with me to seek the sun inside Meridian... 
				
			
		Open to everything happy and sad Seeing the good when it's all going bad И пусть это вдохновит вас на подвиг (Бел Кауфман "Вверх по лестнице, ведущей вниз")  | 
	
| 
			
			 | 
	|
			
			  5.2.2007, 23:38
			
				 Сообщение
					#20
					
				
			 
		 | 
	|
        	![]() For I read of our heroes, and wanted the same Группа: Участники Сообщений: 7522 Регистрация: 2.7.2005 Пользователь №: 11 Награды: 1 Предупреждения: (0%) ![]()  | 
	   
	   
			
			 
				Konduktor  
			пле, конди, ты его не понял он написал потрясающе красивую и парадоксальную вещь ты не читал Ли Бо? рекомендую я его безумно хочу на китайском прочитать но как Ли Бо может надоесть?( -------------------- Побежденный, ты - победитель, ясноликий и чистый, как ангел, 
				
--------------------Вместе с деревьями ты устремляешься в небо Жить в каждой на свете руке такова моя доблесть Существует одна только смерть на земле одиночество От нежности к ярости от ярости к ясности Я себя самого создаю и во всем живом преломляюсь Во всех временах на земле и во всех облаках Сменяется осенью лето но я остаюсь молодым Я жил на земле в этом сила моя Кровь моя воздвигается над пеплом пожарищ моих  
				
			
		 | 
	
| 
			
			 | 
	|
![]() ![]()  | 
	
 
  | 
		Текстовая версия | Сейчас: 4.11.2025, 10:54 |